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书法为何能让人“延年益寿”？
书法能延年益寿？我想这个结论应该没错。我所知道的原因：手指和手腕的运用对大脑皮层有好处。西方医学早就知道，手指在大脑皮层的反射面积非常大。当然，很多类似的活动都有这个作用，如演奏提琴和二胡等等。
写书法对于治疗神经衰弱、精神萎靡、腰痛背酸，甚至动脉硬化等一系列慢***来说，具有显著的治疗效果。
那么书法可以治病的原因在哪里呢？
原因就在：写字本身是一种高尚的艺术享受，它可以从书法艺术中吸取“营养价值”很高的精神食粮，来陶冶人们的性情，排除心中不利于健康、助长毛病发展的忧虑和烦恼；另外，也是更主要的则是，写字要求“凝神静虑，端己正容，秉笔思正，临池志怡”，必须集中精神，心正气和，宠辱皆忘，灵活自若地运动手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，通过笔端，有机地输送到字的点、横、竖、撇、捺和字里行间去，即所谓“以通身之力而送之”。这样，就会很自然地通融全身的血气，使体内的各部分机能得到柔和而不是生硬的调整；使大脑神经的过度兴奋或抑制得到平衡，使手臂甚至腰部的肌肉得到活动和锻炼，痛位的部分神经由此而恢复正常。从而，有力地促进血液循环和新陈代谢的旺盛。疾病也由此而潜移默化、不知不觉地消除了。为人们所一致公认的书法家的寿命比一般人长的原因就在这里。
古人云：“书画者多长寿”。自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓数不胜数，...
书法、太极以及一些传统的琴棋书画，均可以延年益寿。个人认为，在习练中精神集中，调和呼吸，锻炼思维，增强协调。由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度放松，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写，呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀，气息通畅即“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理，即百病不生。”
有研究统计：东汉以来,约有150位书法家，平均年龄为71岁。明清两代人的平圴寿命为33岁,但书法家的寿命为79岁。特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石***岁，沈君默89岁,被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。上海苏局仙110岁。综上所述，书法家大多长寿。
写书法能够延年益寿主要是考虑到写书法时能够心神合一，能够全神贯注，集中精神于书法写作当中。
写书法需要心无杂念，内心像水一样清澈的流淌，没有什么反锁小事来打乱心智，能够让人保持一种愉悦的精神状态投入到创作当中，书写的过程中也能品尝到这份宁静的气氛当中，试想，如果一个人能够长时间的保持内心的宁静，喜悦，烦心事很少去想，当然对人精神状态的良好保持有正能量的推动作用。
我想这就是写书法能够让人延年益寿最重要的原因吧，当然，也不能一直写，身体需要劳逸结合，写书法需要长时间的安静状态，这样对身体有点不好的作用，但是如果能够劳逸结合那才是真正的延年益寿。是不是这个道理呢？
一：喜欢书法的朋友有很多，专研书法的朋友就比较少了。书画爱好者不会已书法为自己的工作，书法家会把书法作为自己人生的一部分。书法粉丝经常会动动毛笔，但是不坚持，在书法方面也懂一些，欣赏书法的时候有时只能欣赏书法作品的表面，说的简单一点，就是喜欢和不喜欢，好不好看，没有实质性的论述，也没有专业方面的认识。
书法爱好者练习书法时回比较认真，对书法碑帖学习态度很好，见到名家时会虚心请教，经常参加书法朋友的聚会，对书法认识不够深，视野不够开阔，书写的作品不够完美，没有意境。
书法家这这个圈子的名家，对书法历史和整个书法体系比较了解，书写技巧比较熟练，对一些名家的作品能有自己较专业的认识和理论。建立了自己的书法体系，有自己鲜明的个人风格，创作的作品艺术性较高，值得欣赏。
现在喜欢书法的人是越来越多了，这是一种好的现象，就像明星需要粉丝一样，书法家和书法圈都需要有自己的粉丝，喜欢书法的人越来越多，书法才能更好的发展下去。
书法爱好者好比这个领域的士兵一样，有一部分人只要继续努力下去就可能回成为书法家。有一部分人坚持不了，最后就干脆不写了，还有一种人一辈子都爱好书法，这种人也是比较让人尊重的。
学习书法要逐渐有自己的认识，每个自然月或者每年都会针对自己在书法方面的状况，找到自己的亮点和不足点，加以改变和发展下去。给自己定目标，努力向目标前进，才能有所成就。
书法家善于听别人的意见，善于反省，敢于解剖自己，会接受别人批评的声音，把别人的看法和自己的不足点结合在一起，能不能听进别人的意见，也是一种大度。
书法家应当讲自己的研究成果分享黑大家，让大家一起在书法领域进步，才能更好的去发展，去发现更有潜力的书法爱好者，鼓励他们向这方面发展，只有书法领悟有源源不断的新鲜血液产生，这个领域才能更强大。
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