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书法可以养生吗?
书法能和养生挂上勾,那是一厢情愿的想法。有的老人目不识丁,你手揑笔他手夹烟,不见得你就比他活得久。
练书法能不能养生要看条件的,首先一条是经济,然后是心情。鲁迅先生的***《伤逝》中的主人公有一句话:人必须生活着,爱才有所附丽。这个‘’爱‘’可理解是爱情,也可延伸理解为爱好,包括爱好书法。你正在挥毫哩,可脑子挥之不去的尽是柴米油盐、还贷首期等等七烦八忧的事,你还养生吗?
你是一个不差钱的退休人员吧,你在小区里还有一间专门的书房,没事挥挥毫,够养生吧?可缠绵在脑子的总是来日无多的夕阳,药石无功的三高等等慢***,像养生吗?
看看练书法养生都是什么人?从战争中走过来的革命老辈、从艰苦中磨炼出来的老艺术家。他们早就看淡生死,寄情于笔墨,在忘我的境界里心无杂念。愈认为活够了的人,愈延伸他的生命,这就是养生。
书法在我国有悠久历史。汉字具有艺术造型的美学因素,加上使用柔软而富有弹性的毛笔书写,能赋予文字结构以独特风格的形式美。笔画在字的整体中各得其所,互相依存,而通篇文字又互相联系,顾盼得宜,虚实结合,彼此呼应。如果再加上文字内容格调高雅,则能给人以极高的艺术享受。
缘何书法家长寿?因为书法是一门艺术,也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面。
1书法能调节情绪,促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。
2言为心声,书为心画,练习书法无疑能陶冶人的情操,赋予生命积极向上的活力,使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。
3书法能养神,养神能练意,有效地减少或避免心理对于生理的干扰,使一切杂念全抛之九霄云外,这种全身心的投入,其作用不亚于练气功、打太极拳。练习书法,形神共养,使书家形神一体,心身统一,从而健康长寿。
书法有养生的作用,这是不少学书法的人的共识,书者,抒也,散也,抒胸中气,散心中郁也,故书家每得以无疾而寿。
下面看看哪些书法家的年龄:
虞世南,80岁
书法是我国特有的传统艺术,是中华民族的宝贵文化遗产之一。源远流长的中国书法艺术,有数千年的悠久历史。古往今来,书法家多长寿。据初步统计,中国历史上有生卒年代可考的著名书画家152名,其中有109名活到70岁,享年80至90岁者亦不乏其人。著名的欧、颜、柳、赵四大书法家也都年逾古稀,欧阳询享年85岁,颜真卿寿至76岁(被逼迫自.杀),柳公权高寿至88岁,赵盂照活到68岁。再如隋代智永活了近百岁;唐代虞世南89岁;五代杨凝式82岁;明代文征明90岁,黄宗羲86岁,董其昌82岁;近代吴昌硕83岁,齐白石94岁;现代书家张宗祥84岁,郭沫若90岁,张大千84岁,黄宾虹93岁,沈尹默88岁,林散之87岁,孙墨佛年逾百岁。我国历代能查出生卒年代的皇帝209人,其中活过80岁的仅4人。有趣的是,这4位皇帝都爱好书法。他们是梁武帝萧衍活了86岁,唐代女皇武则天活了82岁,宋高宗赵构活了81岁,清乾隆活了89岁。书法为什么能长寿?是个值得研究探讨的课题。笔者认为,有以下几点供参考。
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